Рубрика «Саморазвитие»

«Муж говорит, что я делаю из мухи слона»: 10 признаков того, что ваш брак — в предразводном состоянии

Что такое предразвод Предразводом называют такой период в жизни пары, когда все чаще появляются мысли о разводе — и нередко о нем заговаривают вслух. Один из супругов или оба понимают, что в браке происходит что-то не то, но решение о разводе никто не принимает. Это состояние может длиться месяцами, годами и даже десятилетиями. В этот период …

«Это был последний шанс изменить жизнь»: история наркозависимого, которому удалось «соскочить»

Начало зависимости Алкоголь присутствовал в моей жизни с детства. Я рос в полной семье и по внешним меркам благополучной — папа водитель, мама руководила центральным универмагом в Пятигорске, рядом рос младший брат. Бабушки с дедушками жили в деревне, часто собирались компаниями и выпивали. Дедушка гнал самогон, и первый раз я попробовал его лет в семь, мне стало плохо. Отец сильно пил. Он прошел Афган, и я думаю, у него с той войны …

«Карты Таро — психология, а не чудо»: таролог поделилась секретами своей работы

Перемены: *происходят* Мы: Это что же получается, их нужно принимать? А как это сделать? А меняться самим нужно? Да, и так устроена жизнь. Еще Эйнштейн говорил: «Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов». Но как же эти таинственные перемены пугают! Впрочем, как и все новое. Уже больше десяти лет я занимаюсь Таро, …

Консервы и кураж: как вернуть себе смелость жить?

Короткий отпуск или долгий штиль? В жизни каждого из нас бывают моменты, когда цели словно растворяются. Это нормально. Возможно, вы только что закрыли важный проект, переехали или пережили сложный период. Сейчас вы дышите полной грудью, обживаетесь в новой реальности. Это похоже на отдых у тихой гавани после долгого плавания. Но что, если этот «отдых» затянулся? …

Потребности, сексуальное желание и негативный детский опыт: как сохранить длительные отношения

В чем трудность длительных отношений? В их иллюзорной стабильности. Некоторые думают, что будут всю жизнь рядом с одним и тем же человеком, но это не так. Каждый из нас меняется, и в паре также происходят перемены, их частота зависит от темпа жизни, который индивидуален. Это могут быть изменения в профессии, рождение ребенка, переезд или даже ремонт. Подобные события заставляют пару …

Как найти свое счастье: бесценные научные советы

Формула счастья О счастье люди рассуждали с самого появления философии. Аристотель считал, что счастье нельзя заполучить, оно может только прийти само. Зигмунд Фрейд же писал, что счастье состоит из воплощения мечты детства. Эйнштейн говорил: «Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл». Мысли Эйнштейна про наличие смысла продолжил …

«Я прощаю тебя за то, что ты не хотел заниматься со мной любовью»: письмо моим бывшим

Я знаю, что вы не хотели причинять мне боль. Я прощаю вас. Большинство из вас любили меня. Вы хотели, чтобы у нас все получилось, но не были готовы трудиться над отношениями, прощаю вас и за это. Когда я узнаю, что кто-то из вас нашел женщину, с которой счастлив, искренне радуюсь Я желаю вам самого лучшего, …

«А другого выхода не было»: как мы оправдываем насилие

В 1511 году Диего Веласкес де Куэльяр высадился на Кубе с отрядом испанских конкистадоров. Они захватили земли, уничтожили сопротивление и устроили резню. Спустя годы испанские хронисты писали: «Без этого Куба никогда бы не стала цивилизованной». В этой статье Ольга Давыдова, педагог-психолог, эксперт Центра толерантности Еврейского музея и ведущая канала «Давай по-человечески» рассказывает о когнитивной реконструкции: …

Как перестать врать: 5 шагов

«Ложь на тараканьих ножках ходит: того и гляди подломятся», «соврешь — не помрешь, да вперед не поверят», «маленькая ложь за собой большую ведет», — это лишь малая часть поговорок, на которых рос каждый из нас. Родители, старшие родственники и воспитатели все детство объясняли, что «врать нехорошо», требовали правды и стыдили обманщиков. Конечно, маленькими мы боялись угроз, но …

Страх близости: почему мы влюбляемся в недоступных партнеров и избегаем серьезных отношений

Как я поняла, что у меня страх близости Я — героиня известного анекдота, которая говорит: «Отойди, хороший добрый парень, ты загораживаешь мне вон того …». Я всегда влюблялась в тех, с кем просто невозможны нормальные отношения. В женатых, алкоголиков, наркоманов, эгоманьяков, садистов, инфантилов, извращенцев. А если вдруг мне серьезно везло и все эти качества сливались в …