Вместе к счастью: делимся, учимся, растем.
Президент США написал в соцсетях, что говорил по телефону с главой России 13 марта. Дональд Трамп написал, что разговаривал с Путиным и просил его пощадить жизнь солдатам ВСУ, которые находятся под огневым контролем армии России в Курской области. Если верить «бульдозеру», логика подсказывает: он созвонился с нашим лидером после того, как тот, на пресс-конференции с …
Мужчины страдают от лишнего веса реже женщин по многим причинам: метаболизм у них протекает быстрее, двигательная активность выше, сила воли в плане отказа от сладкого твёрже, да и рожать им не приходится. Всё предопределено природой: представители сильного пола — добытчики, и их тело состоит из мышц, а прекрасным дамам нужно вынашивать и выкармливать детей, поэтому …
Если вдруг понадобилось сбросить 5-6 кг в короткие сроки, да ещё и летом, самый очевидный выход из создавшегося положения — использовать для экспресс-похудения окрошку. Она подарит приятную прохладу в жару, позволит выдержать до конца ограничения в еде и диеты без срывов, готовится легко — достоинства этого блюда можно перечислять бесконечно. Но самое главное — гарантия …
Прогноз погоды в России на апрель и май: чего ждать от весенних месяцев. По прогнозу научного руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда, в марте 2025 года среднесуточная температура воздуха превысит многолетние значения приблизительно на 2 градуса. В Центральной России резко потеплело еще в первой декаде марта, но, несмотря на небольшое похолодание, которое надвигается на регионы ЦФО, …
Есть диеты, в которых отсутствуют завтрак или ужин, но ни одна система питания не предлагает отказываться от обеда, несмотря на его сытность. Действительно, по калорийности он самый богатый, поэтому у многих возникает вопрос, как его правильно организовать при похудении, чтобы не навредить фигуре. Проблема в том, что приходится он на рабочее время, и большинство людей …
Кейптаун — одна из трех столиц ЮАР и по совместительству самая посещаемая локация в стране. Здесь живут более 4,9 миллиона человек и работают сотни международных корпораций, но город совсем не похож на типичный мегаполис. По его улицам прогуливаются страусы, на пляже отдыхают пингвины, а в пяти минутах ходьбы от жилых кварталов начинаются хайкинг-маршруты. Говорят, этот город не …
Как сообщает ТАСС, текст документа уже подготовлен к внесению в нижнюю палату. В Государственной Думе озвучили предложение поддержать рублем домашний труд домохозяек. С инициативой выплачивать домохозяйкам прожиточный минимум выступил депутат от партии ЛДПР, глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов. Как сообщает ТАСС, текст документа уже подготовлен к внесению в …
Согласно принципам правильного питания, калорийность ужина должна составлять не более 20% (если приёмов пищи 5) или 25% (если их 3). Что же делать, если для похудения суточная норма всего 1200 ккал? Где найти блюда на вечер, чтобы они не превышали 240 ккал и в то же время не дали голодать на ночь глядя, ведь в …
Может ли быть низкокалорийный завтрак питательным и по-настоящему вкусным? Диеты предлагают есть по утрам обезжиренный творог и кашки на воде без сахара и сливочного масла. Далеко не всех радует такое меню, поэтому наиболее активные начинают искать рецепты, которые бы и вкус удовлетворили и вместе с тем вписались бы в рамки чётко установленной нормы суточной калорийности. …
Одна из самых трудных задач во время похудения — приготовить низкокалорийный обед. Все подходящие для него блюда кажутся слишком жирными и далеко не диетическими. При этом, он считается основным приёмом пищи и на него приходится самая большая доля калорий. Сложно соблюсти гармонию и не перебрать с ними, чтобы не навредить фигуре, и не недобрать, чтобы …