Вместе к счастью: делимся, учимся, растем.
Многие наслышаны о полезных свойствах сыворотки, но вот пить её, мало кто любит. В магазинах найти трудно, готовить в домашних условиях не хочется. И совершенно зря. При грамотном употреблении она способствует снижению веса на фоне общего оздоровления организма. Белок, содержащийся в ней, является легкоусваиваемым и активно используется спортсменами, чтобы при похудении не терять мышечную массу. …
В пользе кефира, йогуртов и ряженки для снижения веса практически никто не сомневается. Но почему тогда постоянно возникают споры о молоке? Оно, действительно, стоит особняком. С конца XX века проводятся многочисленные исследования о его влиянии на человеческий организм, но их результаты настолько противоречивы, что каждый сам решает, пить его или нет во время диеты. Некоторые …
Стресс, давление повседневных дел и отсутствие внутренней гармонии приводят к тому, что сегодня многие из нас ощущают неудовлетворенность собственной жизнью. Для лучшего понимания устройства человека и причин возникновения этого чувства, давайте обратимся обратиться к трехмерной картине человека, предложенной известным психологом Виктором Франклом. Из чего состоит человек Трехмерная картина человека основана на концепции триединства, охватывающего тело, …
Состав Механизм действия Показания Противопоказания Инструкция Побочные эффекты Продукцию фирмы «Эвалар» частенько ругают за слишком мощный мочегонный и слабительный эффект, который приводит в первую очередь — к обезвоживанию и только потом — к потере лишнего веса. И, несмотря на это, согласно опросам, почти 50% девушек и женщин в возрасте от 16 до 45 лет активно …
У диетологов достаточно строгое отношение к хлебобулочным изделиям. Чаще всего они заносятся в список запрещенных продуктов, если составляется рацион для снижения веса. Иногда допускается употребление цельнозерновых хлебцев. И это вполне логично, потому что долгосрочные диеты нельзя соблюдать без клетчатки. Это чревато серьёзными пищевыми расстройствами. В связи с этим возникает вопрос, можно ли есть сухари при …
Мюсли любят многие. Действительно, что может быть вкуснее и полезнее на завтрак, чем блюдо, сочетающее в себе злаки, сухофрукты, орехи, отруби, ростки пшеницы, мёд и специи? Но можно ли употреблять их для похудения — вот в чём заключается главный вопрос всех, кто мечтает о стройной фигуре. Высокая калорийность, содержание сахара и появившиеся слухи, что они …
Их чарующий, свежий запах, распространяющийся по всей квартире, как только начинаешь снимать кожуру, у большинства людей ассоциируется с новогодними праздниками. У них вкусная, сочная мякоть. Увлёкшись, многие способны незаметно съесть огромное количество этих солнечных, оранжевых фруктов. Но можно ли есть мандарины при похудении, учитывая, что из всех цитрусовых они самые сладкие? Не способствуют ли они …
Предсказание теперь касается будущего России в 2025 году. Она предсказала смерть Кеннеди, атаку в Мюнхене и падение Никсона. Теперь её старое пророчество о России в 2025 году снова обсуждают на Западе. Что на самом деле предсказала Джин Диксон, и стоит ли воспринимать это всерьёз? Кто такая Джин Диксон Её считали чуть ли не оракулом Америки. …
Обычные макаронные изделия, будучи продуктом высококалорийным, входят в запретный список большинства диет. Изредка амнистию получают лишь те, что сделаны из твёрдых сортов пшеницы, так как в них меньше крахмала и гораздо больше полезных веществ. Такое положение дел заставляет тех, кто борется с лишним весом, искать какие-то альтернативы. И они есть. Общая информация Для справки. Фунчоза …
Процесс похудения Классификации Обзор лучших Питьевой диетический режим Дополнительные советы Общеизвестно, что недостаток воды в организме не только сушит кожу и ослабляет иммунитет, но ещё и замедляет метаболизм. Из-за этого происходит накопление жиров, которые просто не успевают перевариваться. Поэтому её рекомендуют пить в больших количествах для того, чтобы не полнеть. Однако в последнее время всё …