Семейный портал

Низкокалорийный сыр: выбираем подходящий сорт для похудения и лечебного питания

Мало кому нужно объяснять, насколько полезен сыр для здоровья человека. Улучшает пищеварение и кровообращение, уменьшает выработку кортизола, помогает избавиться от депрессий и бессонницы. Он обязательно должен присутствовать в рационе детей, так как способствует нормальному росту и формированию скелета. Да и мужчинам без него никуда, так как этот продукт повышает эректильные возможности. Но что делать тем, …

«Генерала-предателя вынесут вперёд ногами»: бойцы СВО призвали снести памятник пособнику Гитлера — суд решил конфисковать его

Общественность добилась конфискации монумента генералу, сотрудничавшему с нацистской Германией. История памятника генералу Петру Краснову в станице Еланской Ростовской области началась в 2007 году. На частной территории, принадлежащей Владимиру Мелихову, появился монумент, посвященный офицеру Российской императорской армии, который во время Второй мировой войны сотрудничал с нацистской Германией. С самого начала этот памятник стал камнем преткновения, вызвав …

Низкокалорийные супы: 18 рецептов + таблица калорийности

Он может быть холодным или горячим, мясным или молочным, рыбным или овощным, славянским и среднеазиатским. Насчитывается более 150 типов, которые, в свою очередь, подразделяются ещё на подвиды. Известно около 25 вариантов щей, 20 — ухи, 15 — харчо. Среди этого разнообразия во время похудения нужно выбрать самые низкокалорийные супы, чтобы соблюсти принципы диеты и не …

Низкокалорийные сладости: выбираем магазинные и учимся готовить домашние

Как выяснили учёные, любовь к сладкому заложена в женщинах природой. Они тяготеют к нему в 10 раз больше, чем мужчины, потому что их мозг чувствителен к пище, в которой содержится сахар. Бороться с данным пристрастием невероятно сложно. Что же делать при похудении, когда подобные продукты оказываются под запретом? Выход только один — искать низкокалорийные сладости, …

«Царапнула цифра»: депутат предложил обнародовать список педофилов с фотографиями

Вячеслав Вегнер убежден, что публичный список должен предостеречь родителей. В Свердловской области предложили ввести публичные списки людей, которые были осуждены за педофилию. Предложение поступило от депутата Законодательного собрания Вячеслава Вегнера. Многодетного отца потрясли цифры, озвученные во время ответа уполномоченного по правам ребенка в области Игоря Морокова. Оказалось, что за 2024 год было совершено 800 преступлений …

Низкокалорийные салаты: 34 рецепта для похудения, праздников и на каждый день

Почему низкокалорийные салаты так популярны? Во-первых, они идеально вписываются в диеты для похудения. Во-вторых, позволяют уменьшить общую калорийность праздничного стола, которая обычно зашкаливает. В-третьих, легко готовятся. В-четвёртых, позволяют сэкономить, потому что чаще всего в таких рецептах значатся максимально простые и доступные продукты. Овощные к тому же удовлетворят вкусы веганов и соблюдающих пост. Предлагаем вам коллекцию …

Российские чиновники пошли на поводу у мигрантов: нелегалам продлили срок пребывания до сентября

Нелегалы должны были до 30 апреля узаконить свой статус в России или покинуть страну, но в указ президента РФ внесли коррективы. В России продлят срок для нелегальных мигрантов, чтобы они узаконили свое пребывание. Истекающий 30 апреля срок, когда иностранцы должны были узаконить свой статус либо покинуть страну, продлен аж до 10 сентября. Эту радостную весть …

Низкокалорийные продукты: 10 таблиц с указанием калорийности и 20 рецептов блюд

Мечтая похудеть и меняя с этой целью свой рацион, большинство людей стараются использовать в первую очередь низкокалорийные продукты. Это правильно, но мало кто понимает какое влияние они оказывают на организм. Не нужно считать подобную информацию лишней, потому что она поможет избежать типичных ошибок при организации питания. Польза и вред Калорийность — это энергия, которую получает …

Жириновский «воскрес» и предложил захоронить Ленина: 22 апреля — день рождения вождя мирового пролетариата

Коммунисты уже начали отмечать 155-летний юбилей Владимира Ильича. Всё-таки, мы продолжаем жить в ленинской матрице. Не зря на днях, аккурат ко дню рождения вождя, его имя вновь всколыхнуло Сеть. В Верхней Пышме интегрировали памятник Ильичу в скейт-площадку. Так что Ленин стал местом притяжения детей и подростков на скейтах. В КПРФ назвали это «вандализмом» и потребовали …

Низкокалорийные каши: какие крупы выбрать и как приготовить

«Без каши обед не обед», «Каша — кормилица наша», «Без каши ни во что и труды наши» — издавна у русского народа было особое отношение к этому блюду. Сейчас на завтрак её всё чаще заменяют йогуртами, творожками, а то и вовсе булочками и бутербродами вприкуску с кофе. Вспоминают про неё лишь тогда, когда начинают заниматься …