Семейный портал

Разгрузочный день на курице — питательное, вкусное и полезное похудение в нескольких вариантах

Принцип действия Противопоказания Плюсы и минусы Полезные рекомендации Варианты Если похудение в вашем сознании ассоциируется исключительно с изнурительными голодовками и головокружениями от недоедания, пора разрушить эти стереотипы. Современная диетология предлагает массу вариантов борьбы с лишним весом гораздо более щадящими методами. В частности, уже многие испробовали на себе разгрузочный день на курице. Изначально он предназначался для …

Разгрузочный день на кураге: разве снижение веса может быть таким вкусным?

Полезные свойства кураги Как организовать разгрузочный день Сочетание с другими продуктами Строгие диеты, изнуряющие тренировки, постоянное чувство голода — разве это не постоянные спутники людей, которые следят за своей фигурой? Оказывается нет, если подходить к процессу снижения веса творчески и с фантазией. Мы расскажем о вкусном и приятном способе потерять ненавистные килограммы. Это разгрузочный день на …

Разгрузочный день на кофе: бодрость и активность вместо депрессии

Споры о кофе: в чем истина Варианты разгрузочного дня Как не навредить здоровью Как часто, наливая чашечку ароматного кофе, мы думаем, что просто балуем себя. Многие вообще ассоциируют пристрастие к нему с вредной привычкой. Мы расскажем, как использовать все его позитивные качества себе во благо: сделать фигуру стройной, глаза светящимися, а настроение прекрасным. Споры о …

Разгрузочный день на клубнике — вкусное похудение без вреда для здоровья в нескольких вариантах

Процесс похудения Противопоказания Рекомендации Примерные меню Варианты Эту сочную, сладкую, нежную ягоду невозможно не любить. Она хороша в свежем виде и в варенье. У неё превосходный вкус и настоящий витаминный коктейль вместо состава. Разве можно упустить возможность использовать такой дар природы для похудения? Мало того, что на клубнике можно устроить полноценную диету длиной в неделю, …

Разгрузочный день на киви: худеем быстро и вкусно

Чем полезент Подготовка Варианты Меры предосторожности Без киви не обходится ни один праздничный стол: фруктовые салаты, коктейли, ягодные торты. Но нас интересует его польза для похудения. Диетологи давно включили «китайский крыжовник», как его ещё называют, в список «правильных» продуктов. Мы расскажем о разгрузочном дне на нём. Чем полезен Эта ягода родом из Китая. Дикорастущий предшественник современных …

Банкет в ресторане: идеальное торжество без хлопот

= Банкет в ресторане – это отличный способ отпраздновать важное событие в жизни, будь то свадьба, юбилей, день рождения или корпоративное мероприятие. Организация банкета требует времени, сил и опыта, поэтому доверить это дело профессионалам – разумное решение. Ресторан возьмет на себя все хлопоты, связанные с подготовкой и проведением торжества, а вы сможете наслаждаться праздником в …

Разгрузочный день на кашах: как похудеть, не голодая

Почему мы худеем Проверенные рецепты Ошибки и советы как их не совершать «Кашу маслом не испортишь» — эта известная поговорка «пропитана» калорийностью и лишним весом. На самом деле, все совсем не так. Мы расскажем о разгрузочном дне, который, в отличие от многих, не имеет противопоказаний, позволяет сбросить до 1 кг веса и очень полезен для здоровья. …

Разгрузочный день на картофеле: как совместить несовместимое

Диетические свойства Популярные рецепты Противопоказания Уже несколько веков картофель занимает центральное место в русской кухне. Но большинство ценит его за высокую калорийность. Достаточно съесть порцию и чувство сытости обеспечено надолго. Никому не приходит в голову, что он помогает избавляться от лишних килограммов. Как? Расскажем всю правду. Диетические свойства Чтобы преодолеть стереотипы и понять, как «работает» разгрузочный …

Разгрузочный день на зеленом чае: 7 рецептов плюс рекомендации по завариванию

Полезные свойства и ограничения Пить или не пить Рецепты и их вариации Учимся заваривать Полезные хитрости Разгрузочный день на зеленом чае является достаточно эффективным для очистки организма от накопившихся токсинов и других вредных веществ. Однако многие женщины используют его не только для оздоровления, но и для борьбы с лишним весом. Стоит ли овчинка выделки? Действительно …

Разгрузочный день на грушах: отдых для организма с изысканным ароматом

Почему именно груши Польза для здоровья Рецепты Показания и противопоказания Лето… Пора изобилия, ярких красок и отпусков. Как часто мы задумываемся о своей фигуре именно летом?! И как нам хочется сбросить пару-тройку килограммов прямо сейчас, прямо завтра! Как это сделать быстро и без мучений? Один из вариантов – разгрузочный день на грушах. Почему именно груши …