Семейный портал

Механизм похудения Подводные камни Плюсы и минусы Правила проведения Варианты Примерные меню Рецепты Одной из наиболее эффективных детокс-программ является питьевой разгрузочный день на чае, запрещающий есть твёрдую пищу. Это способствует очищению не только кишечника и почек, но и многих других систем организма. Основной эффект — мочегонный, а при использовании добавочных компонентов — и жиросжигающий. Механизм …

Читать далее

Эффект ТОП лучших фруктов Правила проведения Варианты Нужно срочно сбросить пару килограммов и прийти в форму к торжественному событию, которое уже не за горами? В таких случаях настоящей скорой помощью окажется разгрузочный день на фруктах — переносится легко, полезен для здоровья, предполагает разнообразное меню и вкусные блюда. Эффект Судя по многочисленным отзывам и мнению диетологов, …

Читать далее

Эффективность Противопоказания Выбираем продукты Рекомендации Примерные меню В последнее время всё чаще говорят о вредном воздействии длительных диет на организм. Он истощается, работа органов сбивается, а достигнутые неимоверным трудом результаты быстро испаряются в первые же дни после голодовки. Зато о пользе детокс-программ трубят на каждом шагу. И одна из них — разгрузочный день на фруктах …

Читать далее

Полезные свойства Готовим сок дома Правила разгрузочного дня Варианты меню Плюсы и минусы Есть у диетологов признанные фавориты — продукты, которые идеально подходят для снижения веса и сбалансированного питания. К ним относят и томатный сок. Его включают во многие системы похудения. Сегодня мы поговорим о разгрузочном дне. Полезные свойства Фраза «уникальный состав» стала избитой, но …

Читать далее

Выбираем сорт сыра Варианты разгрузочного дня Противопоказания Мир сыра — это всегда вкусно, изысканно, разнообразно. Но для желающих похудеть он обычно под запретом. Мы постараемся развеять этот миф, что безусловно должно обрадовать любителей Пармезана, Моцареллы и Сулугуни. Выбираем сорт сыра Разновидностей сыра так много, что их классификация может быть темой отдельной статьи. В этом разнообразии …

Читать далее

Общие принципы Варианты Противопоказания Какой напиток мы любили в детстве? Что поднимает настроение утром? Конечно сок! Он вкусный и полезный, прекрасно сочетается со многими блюдами. Можно ли на нём похудеть? Конечно да, если делать это по правилам. Один из вариантов – разгрузочный день. Общие принципы Употребление только жидкости без твердой пищи — это стресс для …

Читать далее

Механизм похудения Плюсы и минусы Противопоказания Рекомендации Примерное меню Рецепты Желание похудеть преследует более 80% женщин. Чтобы добиться успехов на этом поприще, приходится чем-то жертвовать: временем, силами, деньгами, здоровьем. Неудивительно, что всем хочется найти какой-нибудь более приятный и менее затратный способ избавиться от нескольких лишних килограммов (тем более, если их совсем немного). И такие методики …

Читать далее

Действие на организм Противопоказания Правила соблюдения Примерное меню Варианты В последнее время очень много пишут о том вредном воздействии, которое оказывают на организм длительные диеты. Худеть с их помощью стало уже не модно. А вот устраивать несколько раз в месяц однодневные голодовки стали многие. Действительно, всего за сутки организм очищается от всего ненужного, что мешает …

Читать далее

Полезные свойства Противопоказания Варианты разгрузочных дней Сельдерей издавна считали магическим овощем, который приносит в дом счастье. Поэтому его развешивали в покоях в качестве оберега или талисмана. Сейчас все гораздо прозаичнее – его употребляют в пищу. При чем отдельные части растения имеют разный набор микроэлементов. Листья — богаты минералами: железо, цинк, калий, фосфор, марганец, кальций, магний. …

Читать далее

Диетические свойства Как правильно выбрать Популярные рецепты Противопоказания Без неё не может обойтись ни одна хозяйка. Борщ, винегрет, даже селёдка «под шубой» содержат этот овощ. Но похудеть при таком рационе не получится. Мы расскажем, как правильно использовать уникальный состав свеклы для снижения веса. Диетические свойства Как и все корнеплоды, он вобрал в себя все лучшее, …

Читать далее