Архивы автора

Свой дом вожу с собой: как устроена автопалатка на крышу машины и какие они бывают — 22 фото

Автодом в том или ином виде — это замечательный вариант для путешествий. Вот только позволить себе такое дорогое удовольствие могут совсем не все. Да и отпуск у большинства из нас бывает пару раз в год, и держать ради этого какую-то особенную технику бессмысленно. Зато автомобили есть у многих, и желание путешествовать тоже. Одна проблема — сон. Гостиницы — …

Похудение для подростков: составляем план питания и тренировок

Согласно статистике, 7,7% (данные по России) девочек в возрасте от 12 до 17 лет страдают от лишнего веса, 1,6% — от ожирения. С мальчиками ситуация обстоит ещё более плачевно: 11,2% и 2,5% соответственно. Пик приходится на 12 и 13 лет — период полового созревания. К 18 годам проценты во всех группах существенно снижаются, но всё …

После похудения обвисла грудь? Разбираемся, как подтянуть и вернуть упругость

В большинстве случаев грудь после похудения уменьшается на 1-2 размера и / или обвисает. В поисках выхода из создавшейся ситуации кто-то бросает диеты ради пышного бюста и больше никогда не возвращается к решению проблемы лишнего веса. Другие пробуют различные способы вернуть былые формы этой части тела при сохранении тонкой талии. Насколько это возможно и какие …

Новости СВО: ВС РФ ударили в тыл ВСУ из курщины, наступают по всей линии ЛБС и Трамп назвал Зеленского «диктатором»

Новости фронта СВО сегодня на утро 20 февраля 2025 года Ситуация на фронте Армия России «наступает по всей линии боевого соприкосновения», именно так накануне заявил президент РФ Владимир Путин в ходе посещения завода по производству БПЛА в Санкт-Петербурге. Глава государства отметил, что российские бойцы пересекли границы с Украиной в Курской области. Он отметил, что минувшей …

Поликистоз — синдром, провоцирующий набор лишнего веса: учимся правильно худеть и выздоравливать

Данное заболевание диагностируется примерно у 10% женщин репродуктивного возраста. В 80% случаев оно виновато в бесплодии. Почти 50% девочек-подростков имеет склонность к нему, но с возрастом риск заболеть существенно уменьшается. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), синдром Штейна-Левенталя, функциональный гиперандрогенизм, дисметаболический синдром, гиперандрогенная ановуляция — всё это названия одного недуга, именуемого в народе поликистозом. Несмотря на такую …

Повышенный инсулин как одна из причин лишнего веса: как его снизить, чтобы похудеть

Инсулин — пептидный гормон, вырабатываемый поджелудочной железой и связанный с таким опасным заболеванием, как сахарный диабет. Пожалуй, нет ни одного вещества в человеческом организме, которому было бы посвящено столько исследований и научных трактатов. Но вот в чём парадокс: чем больше его изучают, тем меньше о нём знают. Результаты получаются противоречивыми, старые мифы разрушаются, новые факты …

От чего отказаться, чтобы похудеть: советы диетологов

Решение принято — надо срочно избавляться от лишних килограммов. Тщательно подбирается самая модная диета, покупается стильная спортивная одежда для тренировок, о готовящемся марш-броске предупреждаются домашние, составляется список аффирмаций… На начальном этапе воодушевление зашкаливает, все готовы свернуть горы. Но во многом это объясняется тем, что большинство даже не представляет, на какие жертвы придётся пойти ради стройной …

Создаем уют: необходимые товары для вашего дома

Создать настоящий уют в доме – это целое искусство, требующее не только вкуса и фантазии, но и правильного подбора необходимых товаров. Рынок предлагает нам огромное количество предметов для дома, и иногда сложно ориентироваться в этом многообразии. Эта статья поможет вам разобраться в основных категориях товаров для дома и выбрать то, что действительно нужно. Товары для …

Почему в аэропортах всё дорого? Об этом спросили гендиректора Толмачево, и вот что он ответил

Вопрос о том, почему в аэропортах всё дорого, и даже стоимость бутылки воды объемом 0,5 литра часто измеряется сотнями рублей, волнует многих путешественников. А кто может ответить на него лучше, чем директор какого-нибудь крупного аэропорта? Такой возможностью недавно воспользовались коллеги из NGS.RU и спросили о ценах Константина Фуряева, гендиректора новосибирского аэропорта Толмачево. Вопрос об этом …

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний

Все, у кого ИМТ находится в промежутке 25-29, должны задуматься о похудении. И не только ради стройной фигуры, а прежде всего ради собственного здоровья. Если вам не хватает мотивации, чтобы отказаться от любимого фастфуда и заставить себя заниматься спортом, просто узнайте, чем опасен лишний вес, и представьте, что все эти проблемы у вас уже не …