Архивы автора

7 вариантов меню сыроеда с рецептами и список продуктов

Особенности меню Приёмы пищи Блюда Варианты меню Сыроедение в классическом понимании является веганской системой питания, когда растительная пища употребляется в свежем, термически не обработанном виде. Но помимо классического, есть и другие направления: всеяды — употребляют наряду с овощами сырые мясо, рыбу, молоко; плотояды — отдают предпочтение еде животного происхождения; фрукторианцы — поглощают исключительно фрукты. Некоторые …

Огнезащита конструкций: безопасность и сохранение имущества

Огонь – страшная стихия, способная в считанные минуты уничтожить имущество и представлять серьезную угрозу для жизни людей. Поэтому так важна огнезащита конструкций, которая позволяет повысить устойчивость зданий и сооружений к воздействию высоких температур и открытого пламени. Огнезащита конструкций играет ключевую роль в обеспечении безопасности зданий, сохранении имущества и, самое главное, защите человеческих жизней. Эта статья …

6 шагов к сыроедению: как правильно начать переход и не сорваться?

Шаг 1. Определиться с причиной Шаг 2. Изучить основные принципы Шаг 3. Определиться с течением Шаг 4. Прислушаться к советам специалистов Шаг 5. Организовать сыроедческое питание Шаг 6. Найти мотиваторы Сыроедение насчитывает не так много последователей, но их количество с каждым годом растёт. И всё благодаря осознанию, что термическая обработка «убивает» в продуктах большую часть …

6 абсурдных мифов о вегетарианстве: развенчиваем их и другие заблуждения

Миф 1 Миф 2 Миф 3 Миф 4 Миф 5 Миф 6 И другие мифы… В современном обществе, несмотря на максимальную информационность и открытость, до сих пор витают мифы о вегетарианстве, которые давно пора развеять. Во-первых, несмотря на множество ответвлений и течений, эта идеология уже окончательно сложилась исторически, поэтому основные её правила всем известны. Во-вторых, …

Пиньята для детского праздника: как добавить веселья и сюрпризов

Детский праздник – это всегда ожидание чуда и веселья. И что может быть лучше, чем добавить немного магии и сюрпризов в этот особенный день? Пиньята – это красочная и забавная игрушка, наполненная сладостями, конфетами и маленькими подарками, которая обязательно вызовет восторг у детей и взрослых. В этой статье мы расскажем, как пиньята может стать изюминкой …

Две недели в середине лета: история о любви, абьюзе и смерти

24 июня 2014. Вторник В последнее время Игорь храпел каждую ночь. Это одновременно и тревожило, и раздражало. Я не высыпалась и целыми днями ходила вялая и разбитая. На этот раз муж словно впал в раж, а потом взял и замолчал. Полная луна осветила его лицо. Я пригляделась, тревожно прислушалась. Ночная тишина пугала больше, чем храп, …

«Дебила найдут и привлекут»: стендап-комик Артемий Останин стал фигурантом дела из-за оскорблений в адрес участника СВО

Ему грозит до шести лет лишения свободы Следственный комитет РФ Москвы возбудил уголовное дело в отношении стендап-комика Артемия Останина. Он стал фигурантом уголовного дела из-за оскорблений в адрес участника специальной военной операции. Юморист дохайповал на сцене, и теперь ему грозит срок до шести лет. Об этом сообщили в следственном ведомстве. Отмечается, что в социальных сетях …

27 рецептов блюд для сыроедов: первое, второе и десерт

Смузи и коктейли Супы Вторые блюда Салаты Каши Десерты Сыроедение накладывает табу не только на значительную часть привычного рациона, но и на тепловую обработку пищи. Выдержать подобные запреты под силу не каждому, и, посидев пару недель на свежих фруктах и овощах, многие возвращаются к прежнему меню. У кого-то желудок не выдерживает, кто-то неправильно организовал переход, …

«Счастье — в простом»: откровенный разговор Алсу с нашим психотерапевтом о себе, отце, бывшем муже и обидах

Алсу: Нигина, вроде бы мы все знаем, что такое обида, но как трактуют это понятие психологи? Нигина: Говоря простым языком, Алсу, обида — это прерванная злость, чувства, которые мы не предъявляем, а заворачиваем внутрь. Такое поведение закладывается в детстве, если ребенку не дают проявлять негативные чувства. Оно свойственно выходцам из Советского Союза, которые передали эту модель детям …

Что нужно кушать, чтобы похудеть: списки и таблицы продуктов

Решаясь на борьбу с лишними килограммами, каждый сталкивается с проблемой составления меню. В него нужно включить блюда и продукты, которые были бы одновременно и низкокалорийными, и полезными. А ещё желательно, чтобы они обладали жиросжигающими свойствами. Поэтому каждый, кто готовится к такому ответственному шагу, должен заранее изучить вопрос, что надо есть, чтобы похудеть. Общая информация Для …