Вместе к счастью: делимся, учимся, растем.
Есть или не есть? Вот в чём главный вопрос худеющих, и касается он всеми любимого сахара. Большинство диет относят содержащие его продукты в запрещённый список. Однако в последнее время всё чаще стали появляться доводы, что такие ограничения вредны для умственной деятельности, а 2 чайные ложечки песка в день в чае и пара конфет в 50 …
Польза и противопоказания За и против Какая лучше? Схемы для похудения Рекомендации Рецепты Вокруг этого продукта постоянно ведутся споры. Одни считают его зерновой культурой (что совершенно оправданно с научной точки зрения), другие — овощем. И почти все источники исключают его из любого диетического питания за достаточно высокую калорийность и слишком большое содержание крахмала и сахара …
Полезные свойства О запретах и противопоказаниях Технология приготовления Дополнительные рекомендации Рецепты Вопросы и ответы Имбирь можно назвать королём современной диетологии. Системы голодания, основанные на других продуктах, подчас отличаются слишком сложным регулярным подсчётом калорий, точным соблюдением режима дня и строгим меню, продуманными до мелочей рецептами и прочими нюансами. На всё это нужно много сил, терпения и …
Что внутри Принцип действия Противопоказания Китайский чай «Летящая Ласточка» («Фэй Янь») появился в нашей стране в конце прошлого века на волне увлечения тайскими таблетками и прочими средствами экстремального похудения. Казалось, люди довольно быстро разобрались в причинах стремительного сброса веса на фоне его приема. Как тогда говорили: «Выпьешь – и ласточкой летишь в туалет». Но, видимо, …
Стратегии, которые помогали выживать в пещерах, вступают в конфликт с нашими желаниями и целями в современном мире. Нам хочется, чтобы наша биология поменялась, стала соответствовать окружающему, но это невозможно. Однако мы можем разумно распорядиться тем набором паттернов поведения, которые достались нам от наших предков. Что нужно для любви с биологической точки зрения С биологической точки зрения чувство любви выкручивает на …
В начале XIX века Франция попала под континентальную блокаду. Лишённые привычных продуктов, ввозимых из-за границы, французы стали искать им равноценную замену. Вместо бодрящего и ароматного бразильского кофе на прилавках появился более дешёвый и полезный, но не менее освежающий и тонизирующий напиток из цикория. После этого он широко распространился сначала — в Европе, а затем и …
Немного о растении Что готовят из цветной капусты Как подготовить соцветия Рецепты диетических блюд Диетологи широко используют овощи в своих программах здорового питания. Именно эти богатые клетчаткой продукты растительного происхождения помогают оставаться сытыми и не терять стройности. Овощи возбуждают аппетит, повышают секрецию пищевых желез, содержат необходимые для организма витамины, органические кислоты, пектин. И все на …
Научно доказано, что употребление финиковой сливы (так звучит в переводе с персидского языка «хурма») положительно сказывается на работе организма, улучшая функционирование лёгких, сердца, почек, кишечника. А полезна ли хурма при похудении? Ведь некоторые диеты отправляют её в список запрещённых, так как в ней слишком много сахара. Общая информация Хурма — плод одноимённого дерева из рода …
До сих пор едите на завтрак мюсли и никак не можете понять, почему не уходят лишние килограммы, ведь ваш день начинается с вкусной и здоровой пищи? Просто посмотрите на калорийность своего любимого блюда и узнайте принцип его приготовления. Если уж и заряжаться энергией с утра пораньше, не боясь жировых отложений, так это с хлопьями. Они …
Что такое хельба Как снижает вес Способы применения Противопоказания В каждой стране есть традиционные продукты, которыми всегда угощают гостей. В Египте — это желтый чай, заваренный из семян хельбы. Многие туристы привозят его с собой как напоминание о путешествии. Но не все знают о способности растения снижать вес. Как? Расскажем все по порядку. Что такое хельба …