Семейный портал

Бессолевая диета для похудения: польза и вред, рекомендации диетологов, меню на 2 недели

Механизм действия Противопоказания и вред Правила соблюдения Варианты Меню Рецепты Без соли все блюда становятся пресными и невкусными. Она позволяет организму функционировать нормально. Однако её чрезмерное употребление приводит к таким проблемам, как отёки, запоры, гипертония и, конечно же, ожирение. Все любители маринованных продуктов подвержены накоплению лишних килограммов. Эффективно избавиться от них поможет бессолевая диета, которая …

Белково-углеводная диета для похудения: как составить меню и правильно из нее выйти

Действие на организм Противопоказания Продукты Основные принципы Выход из диеты Продолжительность Примерное меню Рецепты Результаты В последние годы большой популярностью пользуется полезная для здоровья белково-углеводная диета для похудения — методика избавления от лишних килограммов посредством чередования продуктов с повышенным содержанием белков и углеводов. Она удовлетворяет суточные потребности человеческого организма во всех необходимых веществах, и чувство …

Белково-овощная диета: подробное меню с рецептами, насколько можно похудеть и есть ли противопоказания

Основные принципы Действие на организм Противопоказания Примерное меню Рецепты Результаты Сбросить лишние килограммы, особенно если их достаточно много, нелегко. Однако отчаиваться не стоит: уникальная белково-овощная диета позволит это сделать в самые короткие сроки. Её продолжительность можно выбрать самим. Богатый выбор разрешённых продуктов позволяет не голодать в течение всего этого времени. Что нужно знать об этой …

Химии не случилось: 2 лайфхака, как вежливо отказать человеку после свидания

ВОСПИТАННЫЙ МУЖЧИНА «Если вспомнить мою молодость 25 лет назад и сегодняшние попытки познакомиться с девушкой, то практически ничего не изменилось. То же волнение, то же ожидание, а понравимся ли мы друг другу, если в начале тысячелетия основной проблемой было отсутствие цифровых фото. И длинноволосая брюнетка вдалеке у дерева оказывалась в итоге мамой этой девушки, которая …

Прогноз погоды в России на апрель: в каких регионах ждать заморозки, а куда придет жара

Прогноз погоды в России на апрель: в каких регионах ждать заморозки, а куда придет жара. Согласно прогнозам синоптиков, в апреле 2025 года в ряде регионов России ожидаются заморозки, но при этом на часть территории страны придет почти летняя жара. В Центральной России в апреле будет достаточно прохладно. В Москве в начале месяца дневные температуры будут …

Белково-жировая диета: составляем правильное меню и худеем за неделю

Действие на организм Продукты Противопоказания Основные принципы Меню Результаты Особое место среди остальных систем похудения занимает белково-жировая диета, предложенная польским врачом Яном Квасневским. У него есть своя клиника, где все желающие могут сбросить вес, не отказываясь ни от сала, ни от мяса, ни от масла. Удивительная голодовка, которая, несмотря на недоверие многих, даёт потрясающие результаты. …

Миграционный ад, «Фестивали плова»: Россия подчиняется решениям СНГ времен Ковида – какая мразь «забыла» их отменить?

В России взорвалась информационная бомба – оказывается, наплыв мигрантов с 2021 года – из-за выполнения нашей страной решений СНГ. Причем просроченных! Если вам показалось, что число мигрантов резко поползло вверх именно в последние несколько лет, с начала 2020-х (вспомните хотя бы ЧМ-2018, ситуация была совершенно иной) – вам не показалось. В минувшем феврале сетевая …

Белково-витаминная диета для похудения: правила составления меню на неделю

Продукты питания Основные правила Выход из диеты Продолжительность Действие на организм Противопоказания Примерное меню Результаты Одним из эффективных способов похудения является витаминно-белковая диета, обладающая массой преимуществ. Она не вызывает мучительного чувства голода, предполагает раздельное питание и не позволяет организму истощаться. Существует несколько её разновидностей, но основные принципы остаются незыблемыми. Если придерживаться их в течение определённого …

Туристы рассказали, сколько готовы потратить на отдых в Сочи — и как можно сэкономить

Недавно мы рассказывали, что летние цены на отдых в Сочи взлетели до небес. Читатели пришли в комментарии и поделились своим мнением о том, стоит ли тратить такие деньги на отдых, какие есть альтернативные направления, а кто-то даже поделился, как сэкономить. Орфография, пунктуация и лексика авторов частично сохранены. Кто виноват и что делать Надо учиться у …

В пилоте по отслеживанию сырья для ЛС приняли участие более 60 компаний

ЦРПТ сообщил газете «Коммерсантъ» об успехах эксперимента по отслеживанию сырья для производства лекарств, который стартовал в декабре 2023 года. Как считают в ЦРПТ, пилотный проект обеспечит прозрачность информации о ЛС и предупредит зависимость от зарубежных поставок. По словам руководителя управления по работе с социально значимыми товарами ЦРПТ Егора Жаворонкова, на сегодняшний день в системе эксперимента …