Семейный портал

Циклическая диета для похудения: ключевые принципы, расчёт калорий, рацион

Основные принципы Расчёт калорий Составляющие рациона Не забудьте о физических нагрузках! Опасность: вместо жира «уходят» мышцы Противопоказания Разработка новых эффективных методик похудения – важная задача современной диетологии. Одним из результатов исследований стала диета, основанная на чередовании периодов низко- и высококалорийного питания. Основные принципы Главный вопрос: что такое циклическая диета? Название продиктовано чередованием двух схем питания. …

Хлебная диета для похудения по израильской и немецкой методикам: их особенности и меню на неделю

Действие на организм Рекомендации Противопоказания Плюсы и минусы Израильская хлебная диета Диета на хлебных единицах Примерное меню Практически любая диета — это ограничение углеводов. Вес уходит за счёт уменьшения потребления энергии. С другой стороны, именно это влечёт за собой снижение работоспособности, вялость и постоянное чувство голода. Однако появилась новая система питания, которая идёт вразрез с …

Как можно стать спонсором террористов после оплаты проезда в маршрутке

Вину чиновники и силовики пытаются переложить на пассажиров Перевод денег по номеру телефона в маршрутках или на рынке может превратить вас в соучастника финансирования терроризма. Продавцы и водители могут собирать деньги на счёт друзей-террористов. А значит и превратить гражданина в соучастника финансирования терроризма. Об этом в январе нынешнего года сообщили в Главном управлении региональной безопасности …

Химическая диета: грамотно и без вреда для здоровья избавляемся от 20 кг за месяц

Механизм похудения Основные правила Списки продуктов О вреде Плюсы и минусы Примерное меню Всё, что связано с химией, современных людей отпугивает, потому что синтетика, активно взращиваемая в лабораторных условиях, проникла во все сферы жизни и наносит непоправимый урон здоровью. Поэтому и химическая диета, которую разработал американский терапевт Усама Хамдий, у многих вызывает недоверие. На самом …

Пропавшую в 1941 году советскую подлодку «Малютка» нашли в Тихом океане

Затонувшую субмарину обнаружили в заливе Петра Великого. Военнослужащие Тихоокеанского флота (ТОФ) России при активном содействии ветеранских организаций моряков-подводников обнаружили в заливе Петра Великого (Приморский край) затонувшую в годы Великой Отечественной войны подводную лодку типа «Малютка». Об этом сообщила пресс-служба ТОФ, уточнив, что поиски этого судна велись на протяжении почти двух десятилетий. По предварительным данным, речь …

Фруктовая диета в нескольких вариантах с подробными меню и вкуснейшими рецептами

Механизм действия Полезные советы Взвешиваем за и против Варианты Примерное меню Рецепты Стать обладательницами стройной и подкаченной фигуры мечтают все. Но вот сидеть на жёстких диетах, питаться несолёными крупами и отказаться от сладкого на самом деле мало кто может. Однако есть такие завлекательные методики, которые вроде, как и снизить вес обещают, и обеспечить рацион вкусными …

Овечкин испугал СМИ РФ словом «русские»

Ставший лучшим форвардом в истории НХЛ Александр Овечкин, выходец из московского «Динамо», не боится говорить о русских, в отличие от наших журналистов 6 апреля случилось ожидаемое весь последний хоккейный сезон событие. Российский форвард команды НХЛ «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин, играющий в лиге с 2005 года, забросил свою 895-ю шайбу. Тем самым он побил казавшийся когда-то …

Углеводная диета: килограммы улетели, но обещали вернуться

Роль углеводов в организме Что это такое углеводная диета Что происходит на самом деле Подведем итог Совсем недавно углеводы считались главным врагом фигуры. Но вдруг в умах интернет-диетологов произошел переворот – и углеводы, которые только что были виновны во всех проблемах, от жира на боках до преждевременных морщин, превратились в средство ускорить обмен веществ и …

Новости СВО: ультиматум США, провал «минеральной» сделки и новое вооружение РФ

Новости фронта СВО сегодня на утро 7 апреля 2025 года Украина под угрозой ультиматума Соединённые Штаты готовятся поставить Киев перед выбором, который может изменить весь ход конфликта. Как сообщает The Telegraph, администрация Дональда Трампа рассматривает вариант жёсткого ультиматума: мирное соглашение на условиях Москвы или полная потеря американской поддержки, включая разведданные, оружие и политическое прикрытие. При …

Тощая диета: минус 7 кг за 7 дней — стоит ли жертвовать здоровьем ради таких результатов?

Основные принципы Противопоказания Плюсы и минусы Рекомендации Различные варианты Меню на 7, 14, 20 дней Рецепты блюд Побочные эффекты Выход из диеты Название тощей диеты говорит само за себя. И действительно: не каждая система питания предоставляет возможность похудеть за неделю сразу на 7 кг! В большинстве источников авторство методики приписывается американским медикам, которые в 80-х …