Архивы автора

Калорийность блюд в Макдональдсе: как составить меню для похудения из фастфуда

Макдональдс (McDonald’s) — американская корпорация, одна из крупнейших в мире по количеству ресторанов фастфуда. Основана в 1940 году братьями Макдоналдами (Диком и Маком). Первое заведение открылось в городке Сан-Бернардино штата Калифорния. В 1948 году разработана концепция быстрого питания и сформулированы её принципы. На сегодняшний день ассортимент включает гамбургеры, сэндвичи, завтраки, картофель фри, десерты, напитки и …

Калорийность блюд в КФС: чем обернутся для фигуры хрустящие стрипсы, байтсы и баскеты

KFC (КФС) — одна из крупнейших американских корпораций, владеющая по всему миру кафе быстрого питания. Брендовые блюда — из куриного мяса в особой панировке. Основана ресторатором Харландом Дэвидом Сандерсом в 30-х гг. ХХ века. В короткие сроки его хрустящие стрипсы и байтсы составили жёсткую конкуренцию макдональдским чизбургерам и гамбургерам. Сегодня это любимый многими ресторан фастфуда, …

Шкафы на заказ: создайте идеальное пространство для хранения

Шкафы на заказ – это не просто мебель, это инвестиция в комфорт, функциональность и стиль вашего дома. В отличие от готовых решений, шкаф, изготовленный по индивидуальному проекту, идеально вписывается в размеры и особенности вашего помещения, учитывает ваши потребности и предпочтения в организации хранения. Он позволяет максимально эффективно использовать каждый сантиметр пространства, создать уникальный дизайн и …

Новости СВО: падение Суджи, ответка за Москву прилетела на Украину и Сырскому начали искать замену

Новости фронта СВО сегодня на утро 13 марта 2025 года Ситуация на фронте Запорожский фронт: Российские войска продвигаются в районе Пятихаток, укрепляя свои позиции в данном секторе. Донецкий фронт: Освобожден населённый пункт Днепроэнергия. Бои на Покровском направлении остаются интенсивными, обе стороны борются за инициативу, но пока ни одна не может её захватить. В Дзержинске …

Как улучшить спортивные показатели? Нормализовать питание при тренировках!

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, держит в тонусе тело, улучшает внешние данные. Кто-то занимается на любительском уровне, бегая по утрам в близлежащем парке и выполняя комплекс несложных упражнений в домашних условиях. Другие доверяют столь ответственное дело тренеру и занимаются под его контролем в тренажёрном зале. Третьи — профессионалы, …

Депутат Медведев предложил оставить «Пятерочку» в Судже в том виде, в каком ее оставили «укропитеки»

Магазин популярной торговой сети в России украинцы сами превратили в своеобразный символ «победы», а точнее деградации. Сейчас очень важно сохранить «Пятерочку» в Судже – с таким предложением выступил депутат Мосгордумы Андрей Медведев. Политик убежден, что все должны увидеть ее в том виде, в каком она была оставлена украинскими боевиками – разграбленной, изломанной, раскрашенной оскорбительными в …

Как похудеть на правильном питании: основные правила и примерное меню на неделю

«Наше питание должно быть лечебным средством,а наши лечебные средства должны быть нашим питанием».Гиппократ Сегодня здоровый образ жизни стал модной тенденцией. Чтобы идти в ногу со временем, нужно ходить в спортзал и правильно питаться. В целом, хорошее веяние, если разбираться в этих вопросах более глубоко, не на уровне дилетанта. Занятия спортом и сбалансированный рацион являются фундаментом …

Выяснили, сколько стоит остановиться в Питере на майские праздники. Есть варианты за 4–5 тысяч рублей

Февральские и мартовские праздники прошли незаметно, потому что дополнительных выходных в этом году не было. Их все перенесли на другие даты. А вокруг только и разговоров, что о Питере. Точнее, о том, как туда попасть на майские и сколько это стоит. Мы тоже решили не оставаться в стороне и выяснили, сколько стоит отдохнуть в Санкт-Петербурге …

Интуитивное питание: методики Триболи, Бронниковой, Шварца (Шкала голода + комплекс упражнений)

Антидиетический подход, мудрое (сознательное / разумное) питание, Ешь всё и худей — у этой методики было много имён вплоть до 1995 года. После выхода книги американских диетологов Триболи и Реш за ней закрепилось одно название — интуитивное питание. Необычный подход, минимум запретов, психологическая подоплёка, множество положительных отзывов — всё это сделало данную систему невероятно популярной. …

Отдых в Белоруссии в 2025 году: куда поехать и что посмотреть

Приближаются майские праздники, да и сезон отпусков уже не за горами. Если вы размышляете, как провести длинные весенние выходные или пару отпускных недель за границей, не потратив при этом уйму денег, обратите внимание на Белоруссию. С одной стороны, почти все здесь будет привычно (местами даже — с налетом ностальгии), а с другой — получится набраться новых впечатлений …